安田大サーカス、HIROのダイエット!健康体へと徐々に変化を続ける姿が勇気をくれる★

ぱとりっくん
安田大サーカスのHIROさんが激やせしてるの、見ましたか?
以前の印象を覆すくらいすごく痩せてますね!
あれって病気して痩せてるって話ですけど…
すぱとりちゃん
わたしも気になってリサーチしてみたよ!
「余命0年」とか色々と不吉なキーワードが出ててちょっと怖かったけど、今は健康体になってきているよ!
実際、ちょっと前に大きな病気をやっちゃってるんだけど、そこから生活習慣を徹底的に変えるために今ものすごい努力をしてるのよ!
ぱとりっくん
おっと、いつもの熱いすぱとりちゃんですね…!(^^)!
では詳細をよろしくお願いします♠

約200キロもあったから極度の肥満体形から、約100キロのダイエットに成功して体重を半分も落とすことに成功した「安田大サーカス」のHIROさん!

細い女性が二人分消えてしまうくらいの体重」と自分で形容してるんだけど、ほんとにハンパない数値よね!

これまでの不摂生から体重が増えすぎてしまい体調を崩してるところから、努力に次ぐ努力の減量を実践中のHIROさんをわたしは追ったのだった★

今「健康のためにダイエットしなくてはならない」「でもやっぱりつらい」という方はHIROさんの頑張りをまとめたので、モチベーションもらってね!

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脳出血から生活習慣を大改善するため本気のダイエット

2017年の6月に左脳室内出血で入院してしまったHIROさん。

流れとして簡単に超まとめると:

1・めっちゃ乱れた生活を続けてた

2・すごく…とてもすごく太る

3・太ると内臓にもたくさん脂肪がついて負担が増える

4.塩分や糖分が体内でうまく分解されなくなる

5.取りすぎた塩分や糖分が血管内に詰まり始める

6.くたびれた血管は耐えきれなくなって

7.細い毛細血管が集まる脳内で、血管が一部やぶれる

とまあ、これが脳内出血までのかんたんな軌跡。

毎日毎日タバコを吸って、たくさん砂糖が入った甘ーいシェイク飲んで、たくさん塩分は入ったものを好きなだけ食べて、寝る時間や起きる時間、睡眠時間も不規則。

こんな生活を続けてきたHIROさん、ネプチューンが司会を務める「サタネプ」という番組で余命0年を宣告されて凍り付き、ダイエットを試みるもリバウンドを繰り返してしまう。

今回の脳内出血で、奇跡的にも命を落とすこともなく、後遺症も回避できたHIROさん。

さすがに同じ間違いを繰り返すのはマズいと決心!!

和歌山に移り、食生活をガラッと変えてコツコツコツコツ運動するというダイエットの基本を実践する毎日が始まるのであった!

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和歌山に移り、ダイエットの基本を忠実にこなす毎日

サイクリングやウォーキングといった、ヒザへの負担が少ない運動地道にコツコツと続けるHIROさん。

地道な運動を続けるのってとっても難しいことだから素晴らしい★

さらに食事面も大きく改善。

以前は誰かに指示を受けた通り黒豆ダイエットなど、特に考えずやみくもに実践していたと語る。

でも今は自分でちゃんと考えて地元スーパーで買い物するし、自炊もする。

移動した先々でちょいちょい画像をアップしてて、和歌山のプロモーションにもつながってるかも…と考えるとさらに地域への貢献も大きい!

地元スーパーとしてよく登場するマツゲンさんでよく買い物している様子。

えらいよねー♥
きちんと節制してる人からしたら当たり前のことかも知れないけど、以前のすごく乱れた生活パターンや食生活を思えば、ものすごい変化だと思うし応援したくなる!

体重は順調に下がっているがメンタルにもアップダウンがみられる

HIROさん本人が公開しているグラフをみると、体重の推移が分かりやすいよ。

もちろん、停滞期も何度となく経験しているし、プチリバウンドも経験している。

でも脳内出血を経験してからは、空腹にも耐えつつ、めげることなく地道なダイエットを続けているんだよ。

摂取する食べ物や、生活パターンを変えていって、体の中が浄化されていく過程で、メンタルのアップダウンもやっぱりあるんだよー…。

これがまたキツいんだよね。

こんな小さな体重アップだけど、テンション上がったり下がったりがジェットコースターのようにガンガン起こると、心が折れてダイエットって続かないんだよね!

でもね!心のジェットコースターに酔うことなく「元気」「健康」「長生き」をテーマに掲げるHIROさんは目標とする体型までしっかりと調整を続けられるよ!

ほんのちょっとの一時的なリバウンドとか、水を抜いたりした結果の無理な体重減なんかで一喜一憂するのはかなりメンタルに来るから、少し力を抜いて取り組んでもらうのも大事かもね…★

わたしもダイエットやってきたけど、HIROさんほどのビッグなダイエットは経験ないから未知数な部分が山ほどあるけど、ダイエット以外で楽しみを見つけて気を紛らわせてほしいな★
(恋を見つけたり…w)

この先、ダイエットは少しずつだけど楽になっていくだろうから、ぼちぼちマイペースに頑張っていってほしいな★

がんばれー、HIROさーん★

そして、ほっぺの黒ずみは消えていく…

HIROさんといえば前は顔がパンっパンで、血流も悪くて、ほっぺの辺りが黒ずんでたよね。

今も黒ずみはあるんだけど、徐々に…いや、本当に少しずつなんだけど、黒ずみが少しだけ小さくなったように見える!

血流やリンパの流れ、内臓の機能が悪くなって頬が黒ずんでる人って割といるから、今後はほっぺの色も徐々に良くなっていくはず!

ぱとりっくん
今後HIROさんの画像を見るときは体型だけじゃなく、ほっぺの色にも注目!ってことですね♠
すぱとりちゃん
そうそう★それにさ、一人の人間が変化を遂げようとしている。それってスゴくエネルギーがいることだから、見ている人も良いエネルギーをもらえると思うんだ★
ぱとりっくん
そうですね!ダイエットしている訳ではなくても、自分も頑張らないと!って感じる瞬間をシェアしてくれると思います。僕も見習います!

最後まで読んでくださったあなた!

ありがとうございました★

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